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冬养三九|健康拥有
编辑:明逹控股集团—深圳市灸静智能健康科技有限公司   发布时间:2021-12-13

“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候,此时天气寒冷,阴盛阳衰,容易出现气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞等疾病问题,而这时三九灸显得尤为关键!



灸友

什么是三九灸?

三九天灸是依据祖国医学“子午流注,适时开穴”、“天人相应”的理论,顺应四时特性的一种“内病外治”疗法,是中医“因时制宜”的具体体现,是预防和治疗一些慢性虚寒性疾病和季节性发作疾病的有效措施之一。

中医强调人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合。

灸静


为什么要做三九灸?

1、冬日里的一把健康的火

冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时。

冬天的三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在三九天艾灸,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的功效。

为什么要做三九灸?

2、三九三伏阴阳并调

三九灸是根据“秋冬养阴,夏病冬治”的原理来治病和保健的,而夏天的三伏灸则是根据“春夏养阳,冬病夏治”的原理来调理疾病和保健。 

每年冬天进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效,是对“三伏灸”的有效延续和补充。

“三九灸”与“三伏灸”相配合,阴阳并调,夏养三伏、冬补三九,通过这种穴位艾灸能显著提高人体免疫能力,提高人体对气候变化的适应能力,其疗效相得益彰。


在这有人会问,身体良好,是否可以不用做三九灸?


答案是错的!无论是健康还是亚健康状态的人群,都应该重视三九天养生!此时是调理身体、预防疾病的重要时期,想要平安度过严寒并且少受病痛的折磨,补足身体阳气很关键!

而三九灸从九寒天中的“一九”前十天开始进行,很多人都会选择做预灸,下图为2021-2022年三九灸时间表:

● 灸静 | 三伏灸时间

灸静智能三九道灸,是传承于中医经典道灸法,通过智能科技研发出来的三九补阳道灸,其具有温和阳益气,驱寒除湿,健脾益肺补肾,甚至平衡阴阳、通经活络,更能增强体质和抗病能力的作用。

灸静智能三九道灸涉及内科、外科、男科、妇科、儿科各领域,同时专业各类健康或亚健康群体提供专业的一站式三九灸调理方案。

而灸静智能三九灸通常也分为五个阶段:

在12月中旬左右可以开始首灸,之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。


理论上,“三九灸”原则:宜“三补”,所有冬季易犯的疾病都适合“三九灸”,其中以虚寒证、气虚证、阳虚证最为合适。

1、虚寒症

补血虚,虚寒证的病机是阳气虚衰,也就是阳气的推动和气化功能不足,致使身体不能维持恒温,气血运行速度变慢,出现血虚血瘀等症。

2、气虚症

补气虚,气虚证的病机是元气不足,也就是气的推动、固摄、防御、气化等功能减退。元气不足,脏腑机能衰退,就会气短、声低、懒言、神疲、乏力。

3、阳虚证

补阳虚,阳虚证多由气虚进一步发展,此外,久病、久居寒凉之处、贪食寒凉清苦之品、年高而命门火衰等原因,也会导致阳气亏虚。阳虚证尤其适合灸静智能三九灸。

这其中,女性尤其需要“三九灸”女属阴,天生体寒,一到冬天,大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症,所谓“寒者热之”,灸静智能三九灸作为一种行之有效的热疗法,正是虚寒证的克星,因此有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女人尤其需要“三九灸”。

相对于女性,“三九灸”则能帮助男性温通经络,固本升阳,将元阳之气运送到肾脏,从而肾阳得到最大的温补,达到补肾强身的作用。因此有男性不育症、前列腺炎、性冷淡等男性疾病的男人尤其需要“三九灸”。

它不仅可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病,而且连续几年做“三九灸”的女性体质会有明显改善。

下面我们来具体看看几个适宜灸静智能三伏灸调理的慢病

1、儿科疾病:

小儿厌食、感冒、咳嗽、遗尿、脾胃虚弱、易感儿;

2、妇科疾病:

月经不调、慢性盆腔炎、宫寒、痛经、产后身痛、不孕症等;

3、男科疾病:

男性不育症、肾炎、前列腺炎、阴囊瘙痒、性冷淡、阳萎等;

4、骨关节系统疾病:

膝骨性关节炎、颈椎病、腰痛、肩周炎、腰背肌筋膜炎等;

5、消化系统疾病:

慢性胃炎、腹泻、便秘、慢性结肠炎、肠易激综合征、慢性胃痛等;

6、呼吸系统疾病:

过敏性鼻炎、支气管哮喘、上呼吸道感染、慢性支气管炎、慢阻肺等;

7、其他:

亚健康状态、慢性疼痛、衰老、免疫力低下。

讲到这里,灸静要提醒各位灸友,三九灸要注意:  

1、要专心致志,耐心坚持:对于养生保健灸,则要长期坚持;偶尔灸对于日常的养护以及防控有一定显效,而针对隐藏已久的慢性问题,则要长期坚持可收到预期性的效果。

2、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸,不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

冬季 灸静养生之道

最后,冬天昼夜寒气侵袭,灸静提醒广大朋友,早晚记得添衣,身体健康才是最大的财富