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艾灸仪艾灸到底有没有用,有什么副作用?
编辑:深圳市欧卡曼电子技术有限公司   发布时间:2020-07-10

艾灸仪艾灸“副作用”真的是太常见了,下面我尽可能详细的给大家讲下副作用,以及怎么预防和处理,总结大概分为以下几个大类吧。

  1. 觉得烫

艾灸作为古传至今的宫廷疗法,实际上是非常舒服的,全身温温热热的,并且感觉到身体里热气的流窜,古时候练功感受真气流窜可真不是瞎说的。但大多数人第一次的艾灸都会被烫到,特别是自己小白操作,10个中间6个左右就此放弃。现在天天呆在空调房里,寒气重,最容易觉得烫。

艾灸前可以泡个脚,洗个热水澡,让全身温度升高再来做。当然全身温度哪哪都不一样,女性如果容易痛经通常下腹温度会特别低,四肢冰冷手脚温度偏低。可以泡之前先用测温枪测要灸穴位区域的温度,提高约0.5度之后开始艾灸。

艾灸中感觉到烫可以将灸器或艾条稍微远离,或者在中间垫层棉布。仍然觉得有痛感可以考虑换一个更加靠近胸部的功能穴位,皮肤温度会更高。全身皮肤温度,除了头部,第二名就是胸部位,到四肢,到指尖最冷。需要注意的是,灸也讲究时间,要不可能精神过于充沛引发睡眠问题。头部只能上午10点之前灸,胸部以上的位置要在下午1点之前灸。

灸后可以摸抹些清凉膏镇静一下。一般我用艾草手工做的清凉膏,包括水泡也不起,起水泡了还有些人会有艾灰覆盖在上面,我个人不是很中意,可以自行尝试。

选穴的时候不要要求一步到位,先看皮肤温度来决定,越舒服的穴位越好。

2. 酸胀麻痛到风凉寒

有些初习者在艾灸的时候会感觉到酸,胀,麻,痛。中医说通则不痛,痛则不通,这称为正邪交战。正邪交战的意思就是艾灸的正气阳气注入到你的身体内,和你体内的邪气,病气,湿气,寒气在打架。这时候不用慌张,这比上个阶段,感觉到烫,又往前去了一个阶段。这时候最需要坚持,心也容易燥,一燥会影响效果。我在施灸的时候会搭配西藏的颂钵和音乐疗法,自己在家可以做一些正念冥想或者跟着冥想的音乐一起艾灸。

再灸一段时间,身体或穴位会出现发冷,感觉到有风,发寒。这时候体内阳气正气就比较足了,开始推身体中的邪气出体外。具体表现在排湿排寒。排寒除了皮肤表面有酸胀麻痛风凉寒的感觉,体内排寒展现出来可能会是:打喷嚏,流鼻涕,肌肉骨骼酸痛,发烧出冷汗,下体瘙痒。头顶,四肢或者身体发冷。排湿在皮肤表面你会发现每次艾灸的时候排汗量比以前增加了,体内排湿包括拉稀便,腹泻,咳痰这些。

刚开始做的时候切末贪,先少灸一点,慢慢加量,熟悉了一段时间后才重灸,循序渐进是最好的。每次灸到穴位微微发红,有一点小汗,注意这里并不是很多书上说的15分钟或者20分钟,按每个人的身体状况不痛,微发红微发汗是适合每个人的标准。

一次灸多少,用艾壮的隔姜灸,先从一个小米粒那么大开始试,慢慢一壮大于一壮。用艾条的也以微发汗微发红为准,一次一根可以不用完,放到密封的铁罐子里就可以灭火。用一个关节粗细的可以针对穴位做艾灸,把食指大拇指环成一个圈,这个粗细可以用于巡经的灸法。

3. 灸这里痛那里

身体有时候还很调皮,不一定你灸这里,就酸胀这里,可能在其他地方。做艾灸的人忌先入为主,灸哪哪就要有反应,或者有些对着书学习的,比如我明明灸的是个痛风的穴位,怎么肚子反而痛了起来只想去厕所,一直拉黑便。我们曾经有更年期的女性客人来祛湿气的,灸的断了的月经回来了,排出了脏血块。也有来备孕的,灸好了抑郁症。这样的例子不胜枚举,自己在灸时候可以抱着一个目标,我想要改善哪种情况,但是有意外的症状发生时,也不要慌张,是身体在调理一些隐疾,有些或许你没在意,有些或许你不知道。通常痰,咳嗽,大喷嚏流鼻涕反映了心肺的问题,排稀便,腹胀反映了脾胃问题。如果女性排血块,反映了性腺的问题。这里又涉及到一个问题,我建议的艾灸时候不要喝着中药,要不然会妨碍到艾灸自我找病灶的性能,我通常建议的灸疗要以艾灸作为主要的疗法来进行,而不是市面上只是作为一个小辅助疗法,我认为达不到非常可人的效果,也由此很多人会产生艾灸并没什么效果的错觉。

4. 影响到精神状态

很多人艾灸完过后容易口干舌燥,有些人嘴里还可能起泡,会有些上火的症状,还有些人精神会很好很好,或者非常萎靡,这时候最容易产生一种想法觉得艾灸不适合我。这几种情况我这几年实操课人缺越来越少发生,原因是灸前灸后的调理。灸前要喝大约一升的茶水,包含红枣会员枸杞人参陈皮这类补气的中草药,加两勺红糖,一小杯黄酒喝下,茶水要滚烫。这步非常重要,算是我多年的受益总结。灸后同样要喝非常多的茶水。艾灸的时候最后一个穴位可以在足底涌泉结尾,引气下行,同样会改善这个问题。