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灸静加盟费多少丨 每个穴位艾灸多长时间最好?
编辑:深圳市灸静智能健康有限公司   发布时间:2020-12-27

灸静加盟费多少丨 每个穴位艾灸多长时间最好?

我们建议保健灸,一周艾灸2-3次,每次每穴15分钟左右;治疗性艾灸,每次每穴艾灸20分钟以上,艾灸一周休息2天。

时间上,我们只是给大家提供一个参考性建议,你按照我们的建议去做,不会走弯路;但是人与人之间都有个体差异,因而每个穴位的艾灸时间,因人而异,自有它的灵活性!

我们今天谈的:每个穴位,艾灸多长时间为最好?这里主要谈:用艾条悬灸穴位的时间,也包括艾灸盒(镂空联灸衣)。


1,看 灸 感

什么叫灸感?

《备急灸法·骑竹马灸法》:“灸罢二穴……其艾火即随流注先至尾闾,其热如蒸,又透两外肾,俱觉蒸热,移时复流足涌泉穴,自下而上,渐渐周遍一身。”

上面描述的就是艾灸过程中出现的透热、扩热的灸感。

很多艾友在艾灸过程中会出现酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等艾灸反应,这是艾灸过程中出现的反应,跟我们艾灸后出现的红、肿、痒、起水泡的排病反应是两回事。

很多艾友在艾灸过程中,没出现过灸感,跟他经络瘀阻程度、使用的艾灸工具和当时施灸时的状态很有关!

一般来说,艾灸时关掉手机会很快出现灸感!

当你在艾灸过程中,出现了“灸感”,你就不能局限于15分钟还是30分钟,你应该等到灸感(酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉)完全消失,才能停止施灸该穴位。当然这个时间可能是5分钟,也可能是50分钟。

有没有灸感,也跟你的艾灸经验很有关系。


2,主穴和配穴之分

每个病症艾灸时,都有主穴和配穴之分。比如,治疗胃病的穴位中,中脘穴就是主穴,你可以以30分钟为标准,延长艾灸时间;其它的配穴,艾灸时间设定为20分钟。

如因时间限制,你可以只施灸主穴。

当然还跟身材有关,如果肚子大,中脘穴可能要灸到40分钟才能灸透;身材偏瘦,中脘穴艾灸20分钟即可。

做隔姜灸的艾友,那么我们施灸时,主穴可以多灸几壮(比如7壮),配穴灸3壮。


3,躯干、四肢穴位之分

躯干上的穴位,所处位置相对深一些,主穴也多一些,因此艾灸时间相对长一些;而四肢上的穴位艾灸时间相对短一些。

当然,如果四肢上的穴位是主穴,或者艾灸时有明显的灸感,那就另当别论!


4,以病症为准

我以前的文章里经常提到,如果是寒湿重症(比如癌症),一个部位艾灸2小时不为过!有一个近70岁的前列腺肿瘤患者,手术后,出现了各种情况,自己做了一个木头的坐灸凳,每天坐灸2、3个小时,控制的很好。