首页 > 新闻动态 > 上热下寒体质是怎么回事?智能艾灸仪调理有妙招!
产品类别 / CATEGORY
联系我们 / CONTACT US

联系人:卢小姐 

邮箱:jj131413@126.com

地址:深圳市龙华新区东环一路中泰科技园1栋4楼

新闻动态
上热下寒体质是怎么回事?智能艾灸仪调理有妙招!
编辑:深圳市灸静智能健康科技有限公司   发布时间:2020-12-27

上热下寒体质是怎么回事?智能艾灸仪调理有妙招!

上热下寒体质者,虽然下焦寒凉,冬天怕冷,手足冰凉。但由于上焦虚火旺,往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡,或牙痛;有的面部或后背起粉刺或痤疮。

在日常生活中,有不少这种体质者对如何调理一筹莫展。上热下寒体质者调理有妙招,患者无需过度担心。在生活中可以从日常饮食、生活起居、运动、艾灸等方面来改善。

日常饮食

要以平性食品为主,如面食类:大米饭、馒头;大米粥、南瓜粥、银耳粥、八宝粥。蔬菜类:白菜、茄子、豆角、西红柿等,少吃羊肉、辣椒、韭菜,以免上火。保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,勿过饱而伤害脾胃之气。少食煎炸、烧烤食物,可改为水煮、清蒸等烹调方式。无论冬夏都应少食啤酒冷饮、生冷硬食物。

生活起居

要注意少熬夜,坚持每晚11点进入熟睡状态,此时的十二经络与十二时辰、十二生肖分别相对应的是胆经、子时、鼠。肝胆负责机体的代谢解毒功能,此时人体进入熟睡状态,有利于肝胆经气畅行。

子时一阳初生,不进入熟睡状态的话,人体的阳气不能正常的生发、涵藏,日久则阳气暗耗,下焦更寒冷。每晚坚持用热水泡脚半小时,可以温养五脏六腑,有助于阳气的生发。慎吃西药、打点滴、喝饮料,以免加重肝肾的代谢负担、造成毒素累积。

经常运动

据调查,90%的女性有上火下寒现象。上火下寒的典型症状是,稍微吃点辣的或者羊肉就会上火,出现口腔溃疡或者牙龈肿痛;天气干燥时,容易出现口鼻干燥,甚至干咳;熬夜加班,脸上就冒痘痘;心情不好的时候出现眼睛干涩、红肿等。上火的同时,却出现宫寒、痛经等明显的寒性症状。


女人为什么会上火?

正常情况下,肾水本应该引导心火往下走,使心火不会过热过盛。但拥有这种体质时,肾水引导不畅,导致心火旺盛,出现额头长痘,口腔溃疡,牙龈肿痛,口干口渴,烦躁失眠。长此以往,还会导致血压升高和头晕。

肝对应五行中的木,它的性质和木一样,需要舒展,但拥有这种体质时,肝如被捆绑了手脚,不能动弹。肝火让人心生烦躁,易怒;乳房胀痛,甚至乳腺增生;使人脸颊长斑或者长痘,脸色发青;眼睛红赤或干涩,看东西模糊,眼睛失去神采;头顶的头发变白,肝火严重者甚至老是耳鸣。

肺吸入的清新之前,本应该由肾收纳。但拥有这种体质时,肺气下达受阻,使肾纳气不足,从而出现鼻咽发干、干咳、肌肤干燥、长皱纹、法令纹加深、咳喘、支气管炎等肺火引起的症状。

胃主要的功能是降浊,把吃进来的五谷杂粮进行消解,往下送给小肠筛选甄别。但拥有这种体质时,胃降浊无力,以致发生口臭、牙痛、长痘的情况。


女人为什么会下寒?

肾五行属水,性质寒凉。如果心火能够下来温煦肾水,子宫、盆腔、腰膝就不会寒凝而痛。

但拥有这种体质时,肾水上不去,心火下不来,不能相互调剂,致使痛经、月经色黑有血块,不孕不育、来月经前或来月经时腰腹发冷胀痛,一到阴雨天,就双腿发沉酸痛,到了冬天就更难受,双腿冰凉怕冷,大腿部常起鸡皮疙瘩,脚上容易生冻疮。


调理方案

一:艾灸退热的穴位:大椎穴;

二:艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉;

三:用艾叶或艾灰泡脚;

四:睡前用手搓热涌泉;

五:掐压太冲穴降肝火;

六:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝 苦寒的黄连蜜,野菊花蜜);

七:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞;

八:心情要愉快,心情不好也要上火;

九:坚持艾灸

温图片提醒:上热下寒最重要的方法是艾灸,通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导,而且,还要有一个良好的生活习惯。

平时多吃水果和蔬菜,坚持操作,能够调理上火下寒的体质,从而使女性恢复美丽健康。