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停一停!夏至健康攻略来了!
编辑:深圳市灸静智能健康科技有限公司   发布时间:2021-07-10

从6月21日到7月20日,是做三伏灸前的预热期,我们称之为伏前加强。而这段时间里,夏至是一个比较特别的节气,这个时候太阳到达北回归线上方,白昼最长,阳气是最旺盛的时候。这个时间是做加强灸的最佳开始,是借助天时,祛除体内寒湿,强身健体的最佳时机。

或许你会问:不是三伏天施灸才最好吗?

实则不然,夏至开始施灸,也能为三伏灸打下坚实基础。

夏至开始做灸静的智能道灸,不仅能够温通经络、排除湿寒、增强人体免疫力和抗病能力、延年益寿等作用,还能够起到养生保健、预防疾病,促进康复和治疗疾病。何况,在夏至灸施是一种很讲究的施灸顺序的智能道灸

其顺序是“先阴后阳,先少后多”。任脉施灸先腹、腿、躯干部后灸头面部(下焦属水,任脉为阴经之海,从下往上灸可以达到引水上行)           

后背督脉施灸先头部到肩颈/手部,再背部,接着后腰,最后下肢部(上焦属火,督脉为阳经之海,从上往下灸可以达到引火下行)阴升阳降,水升火下,水火既济的作用。

都说夏至开做道灸能预防疾病,养生保健,而且主要针对一些具有补益作用的强壮穴位施灸。

接下来由灸静带大家认识认识这些“朋友”:

在第7颈椎与第1胸椎之间,具有疏风散寒,温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效。

中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。具有提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力等功效。

在脐窝正中。有温补元气,健运脾胃,提高免疫力,延缓衰老,预防中风等功效。

位于腹部正中线,脐下3寸。中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。灸静智能道灸灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。

位于腹部正中线,脐下1.5寸。在肚脐与关元正中间。具有培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等功效。

位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。具有调理脾胃、健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血、宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。

位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。具有调理脾胃、健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血、宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。

这几个穴,对于灸静的人人灸、共享灸等都能随时随地施灸,而且很简单方便,效果也立竿见影,大家日常不妨多灸灸。

在此,灸静智能道灸提醒大家:

1.饭后需30分钟后施灸;

 

2.灸后4—6小时内不用凉水洗手、洗澡、吃冷 食;

 

3.施灸结束要多喝温热水,居家中要比平时多2倍以上的水量,利于身体机能代谢排毒。

 

而具有以下情况者不建议施灸:

1.正处于大饥、大饱、大汗、昏迷、抽风、过度疲劳、身体红肿、无自制能力、皮肤异常敏感状态不灸;

 

2.皮肤充血、溃烂、破损症状;

 

3.处于经期/孕期;

 

4.处于发烧38度以上或醉酒状态;

 

5.有使用心率调整器或体内埋入型医疗电子仪器;使用心肺起搏器或带 着电子仪器、心脏支架等心脏搭桥者或体内装有金属物者;

 

6.心情处于大喜、大悲或大怒者;